Caroline Elsaesser
Yoga und Lebenspraxis
Yoga und Lebenspraxis
bietet Ihnen ein interessantes Angebot von mentalen und Körperübungen, die innere Ruhe und Konzentration schulen. Sie sind auch mit bewussten Lernschritten verbunden, die auf das Leben übertragen werden können und die Lebensqualität im Sinne einer freieren Gestaltungsmöglichkeit verbessern.
Einen Schwerpunkt bilden ästhetische Bewegungsformen und allgemein die Stärkung der Gesundheit durch selbstbestimmte Aktivitäten.
Meine Erfahrungen zeigen, dass sinnvolle Aktivitäten und wertvolle Inhalte das Leben neu beleben und die Lebenskräfte stärken.
Aktuelles
Stundenplan und Veranstaltungen
1. Themen-Wanderung: Mittwoch 25. Juni, 8.45-14Uhr Schluchtwanderung Hägendorf-Tüfelsschlucht
2. Atemtraining: reguläre Kurse ab 12. Mai: dienstags 19.30-20.30 Uhr, donnerstags 10-11 Uhr
3. Neu: Geführte Wanderungen und Reisen nach Italien
4. Kurzvortrag und Gespräch: Wie kann der Einzelne konkret und praktisch zum Frieden beitragen?
Praktische Beispiele (Friedensläufe, Daniele Ganser, Ansätze aus dem Yoga u.a.) zur eigenen Auseinandersetzung
Dienstag, 24.Juni, 19.30-20.30 Uhr (gratis)
5. Infos und Termine zu Regenerationstagen in Norditalien innerhalb des Projekts Sonnenoase finden Sie hier.
Videos
Videos zum Üben und Studieren und zu aktuellen Themen finden Sie auf meinem YouTube Kanal „Yoga und Lebenspraxis“.
Gedankenkarusell? Rhythmische Atemübung für einen freieren Kopf
Wandern – frühlingshafte Eindrücke aus dem Hochmoor Glaubenberg
Erschöpft? Müde? Gestresst? Übung zur Regeneration durch leichte Aktivität
Meine Angebote
umfassen Körper-, Atem- und Seelenübungen mit konkreten Lernschritten und deren Übertragung und Anwendung auf das tägliche Leben. Diese einzigartige Übungsweise habe ich bei Heinz Grill, dem Begründer des Neuen Yogawillen kennen- und schätzen gelernt. Mein Unterricht beruht auf einer eigenständigen Auseinandersetzung mit dieser sog. „Seelendimension des Yoga“. In einer früheren langjährigen Praxis habe ich auch Erfahrungen gemacht in verschiedenen traditionellen – wie Sivananda Yoga – und modernen Yogastilen, wie beispielsweise Vinyasa und Yin Yoga und kann Ihnen kompetent Fragen zu Gemeinsamkeiten und Unterschieden in der Übungsweise und Zielsetzung beantworten.
2025 – ein neues Jahr hat begonnen
Wie schauen Sie auf das Neue Jahr? Machen Sie Pläne und setzen sich Ziele, was Sie im kommenden Jahr umsetzen und erleben wollen? Wie geht es Ihnen angesichts zunehmender Krisen- und Kriegsgeschehen in der Welt, einer schwieriger werdenden wirtschaftlichen Situation und allgemein größerer Belastungen für die Gesundheit? Aus meiner Sicht sind wir mit vielen Herausforderungen konfrontiert und es erscheint mir immer wichtiger, dem Leben mit einer sinnvollen Orientierung und Zielsetzung zu begegnen. Aus diesem Grund ist es mir ein Anliegen in meinem Unterricht zu einer Stärkung Ihrer seelischen Kräfte und Gesundheit beizutragen.
Interessant ist es auch sich mit dem Jahresausblick 2025 auseinanderzusetzen, der auf einer geistigen Sichtweise beruht, wie sie von Heinz Grill erforscht wird: Was ist die Not der Zeit, welche Entwicklung erwartet die geistige Welt und welche Perspektiven eröffnet sie dem Menschen?
Rezensionen
Zufriedene Kunden
Nach Carolines Yogastunden fühle ich mich oft um eine Erkenntnis reicher. Sie führt mit einem klaren Grundgedanken durch die Stunden, der auch fühlbar wird, indem wir immer wieder in die eigene Beobachtung gehen. Es entsteht dadurch eine wohltuende Ruhe und Stärkung.
Ich bin schon seit längerer Zeit bei Caroline im Yoga. Sie ist eine sehr nette und kompetente Yogalehrerin. Ihre Stunden sind abwechslungsreich und sie geht auf unsere Wünsche ein. Freue mich immer auf das Yoga.
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