Caroline Elsaesser

Yoga und Lebenspraxis

Yoga und Lebenspraxis

Aktuelles
Derzeit finden keine Kurse statt.

 

Wie ist der Zusammenhang zwischen Meditation, Entwicklung und psychischer Stabilität?

Welche Formen der Meditation stärken die Psyche? Welche Formen können die Psyche schwächen und warum? Wie wird Entwicklung oder Verwirklichung verstanden aus Sicht des Yoga und der Wissenschaft?
Neue Artikel auf substack: https://substack.com/@meditationpsyche

Was ist eine gegenständliche Meditation?

Was ist eine Meditation im Vergleich, die nicht auf ein Objekt gerichtet ist?

Geführte Wanderungen

Gesund wandern: Bewegung und Naturerleben – zu den Angeboten

(Lehr-) Videos

Besonders empfehlen möchte ich die Demonstrationen von Heinz Grill auf Grund ihres ästhetisch-künstlerischen Ausdrucks. Die asana wirken unmittelbar anregend auf den Betrachter.

Weitere Videos zum Üben und Studieren und zu aktuellen Themen finden Sie auf meinem YouTube Kanal „Yoga und Lebenspraxis“.

Kapotasana – die Königstaube: eine der schönsten asana

Die geheimnisvolle Auf- und Abwärtsbewegung der Wirbelsäule

Erschöpft? Müde? Gestresst? Übung zur Regeneration durch leichte Aktivität

Die Übungsweise nach dem Neuen Yogawillen wird in diesem Buch dargestellt. Sie basiert grundlegend auf einer selbständigen Bewusstseinsaktivität des Übenden. Die Heilkraft entsteht durch diese eigene Aktivität. Wie diese allgemein und auf die verschiedenen Übungen bezogen auf die Gesundheit wirkt, kommt detailliert zum Ausdruck. Gesundheit wird in einem erweiterten Kontext verstanden, dass die Entwicklung des Menschen und seine Gesundheit zusammengehören.
Das Buch enthält eine Übungsreihe und Varianten für ältere Personen und eignet sich auch gut zum Eigenstudium.

Yoga – Kurse

Kurse und offene Stunden
für Einsteiger und Geübte

Inhalte:
– Wie entstehen Ruhe und  Entspannung durch mentale und körperliche Aktivität?
– Leichtigkeit in der Bewegung
– Gesundheitstraining

Individueller Unterricht mit Privatstunden für Einzelne und Gruppen

 

Meditation&Yoga
Seelenübungen

Diese Übungen fördern allgemein die gedankliche Aufmerksamkeit und Konzentration.

Sie werden überwiegend im Sitzen  durchgeführt und sind auch bei körperlichen Einschränkungen und auf dem Stuhl möglich.

 

Yoga Seminare

Gesundheitsförderung durch Yoga (Körperübungen und Meditation) – die Bedeutung der eigenen Aktivität

Termine in Kürze und auf Anfrage

Atemtraining

Sie wünschen sich eine bessere Atemqualität? Mit interessanten Übungen erleben Sie:
– Wie entsteht Harmonie im Atmen?
– Wie wirkt das Bewusstsein auf den Atem?
Für alle Interessierten geeignet

Offene Stunden:

Dienstag 19.30-20.30 Uhr
Donnerstag 10-11 Uhr

Geführte Wanderungen

Neu: „Wandern und Gesundheit – stimmige Anforderungen“

Neue Termine ab September 2026

Reisen nach Norditalien/ Trentino

Projekt Sonnenoase
Wenn Sie Interesse haben, können Sie sich hier informieren oder mich persönlich ansprechen.

 

Rezensionen

Zufriedene Kunden

Nach Carolines Yogastunden fühle ich mich oft um eine Erkenntnis reicher. Sie führt mit einem klaren Grundgedanken durch die Stunden, der auch fühlbar wird, indem wir immer wieder in die eigene Beobachtung gehen. Es entsteht dadurch eine wohltuende Ruhe und Stärkung.

Andrea, Yogakurse

Ich bin schon seit längerer Zeit bei Caroline im Yoga. Sie ist eine sehr nette und kompetente Yogalehrerin. Ihre Stunden sind abwechslungsreich und sie geht auf unsere Wünsche ein. Freue mich immer auf das Yoga.

Helena L., Yogakurse

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Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung
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