Yoga NEU kennenlernen!
Eine praktische Einführung für alle Interessierten

Einführung – Praktische Gesundheitsbildung

Neue Termine in Kürze:
Samstags: 15.30 – 17.30 Uhr,

Lerne das Bewegungs- und Entwicklungspotenzial der Wirbelsäule kennen!
3 Module, die unabhängig voneinander besucht werden können.

1. Vorwärts-/ Rückwärtsbeugen: u.a. Kopf-Knie-Stellung und der Halbmond
2. Rotation und Seitwärtsbeuge: u.a. Drehsitz, Krokodil und Trikonasana
3. Ausdehnung und Zusammenziehung: u.a. Waage und gedrehte Kopf-Knie-Stellung

Mit vielen praktischen Übungen zum Erleben dieser unterschiedlichen Bewegungsformen.

• Der dynamische Bewegungsansatz in der asana
• Die seelisch geistige Bedeutung der Wirbelsäule aus Sicht des Yoga
• Umsetzung und Anregungen für die Lebenspraxis

Kosten:

Seminar 2 Stunden 40.- CHF